Zum Schutz der Gelenke

GELENKE sind für den Menschen unverzichtbar. Ohne sie könnten wir uns überhaupt nicht bewegen. Doch wie wichtig und empfindlich sie sind, merken wir oft erst, wenn sie uns weh tun. 

Ungefähr die Hälfte der über 45-jährigen klagt über Gelenkschmerzen, durch die heutigen zum größten Teil unphysiologischen Alltagsanforderungen wird das muskuläre Gleichgewicht in den betroffenen Gelenken gestört. Dies führt zu Beweglichkeitseinschränkungen und Muskelabschwächungen, genauso können Abnutzungen, Überlastungen oder Entzündungen die Folge sein.

Ein gezieltes Trainingsprogramm kann muskulären Dysbalancen entgegenwirken und Gelenke stark und beweglich halten.